5개월 아기 놀이 : 발달을 촉진하는 재미있는 6가지 활동

5개월 아기의 운동 발달을 돕는 쉽고 따뜻한 놀이법 6가지를 소개합니다. 집에서도 바로 시작할 수 있어요. 아기와 함께하는 특별한 성장 시간을 만들어보세요.

 

목차

• 부드럽게 구르기 놀이
• 공놀이
• 무릎 위 댄스
• 발가락 노래 놀이
• 구르기 연습 도와주기
• 발가락 링 놀이

 

 

 

 

5개월이 된 아기는 세상을 점점 더 적극적으로 탐험하려고 합니다. 작은 몸짓 하나에도 호기심이 가득하고, 하루하루 눈에 띄게 성장하는 모습이 참 놀랍지요. 이 시기의 아기는 몸을 뒤집고, 손과 발을 만지며, 세상과 소통하는 법을 배워갑니다. 부모님이 아기의 발달에 맞는 놀이를 함께해주면, 아기의 몸과 마음이 더 건강하게 자라날 수 있습니다.

저는 14년 동안 아기들의 성장과 발달을 가까이에서 지켜본 물리치료사입니다. 소아와 신경계 물리치료를 전문으로 연구하고, 대학에서 관련 과목들을 가르치며 이론과 실제를 모두 다져왔습니다. 또한 발달재활서비스 제공인력으로 많은 아기들의 운동 발달을 직접 도와왔습니다. 그런 경험을 바탕으로, 오늘은 5개월 아기에게 꼭 추천드리고 싶은 놀이 방법들을 소개해드리려고 합니다.

 

아기의 미소를 더 많이 볼 수 있도록, 함께 해볼까요?

 

1. 부드럽게 구르기 놀이

아기가 움직임을 더 잘 조절하게 되면서, 배를 깔고 앞뒤로 흔들거나 바닥에서 굴러다닐 수 있어요. 아기가 계속해서 구르도록 격려해 주세요. 터미타임 동안 아기가 손을 뻗어 잡고 싶어할 만한 장난감을 보여주면 큰 도움이 됩니다.

아기가 터미타임 중에 엄마와 아빠는 아기가 굴러갈 방향에 있고 반대 방향에서 아기가 좋아하는 장난감으로 흔들거나 소리내어 자극을 주어 아기 시선을 먼저 유도하세요. 그리고 장난감을 잡으려 손을 뻗을때 아기가 볼 수 있는 각도로 잡힐듯 말듯 천천히 아기 머리 위로 장난감을 이동시키면 아기는 장난감을 잡으려  따라가다가 구르게 됩니다.

아기가 뒤로 구를 수 있도록 근육을 키우는 데 도움이 됩니다.

 

2. 공놀이

다양한 질감이 있는 아기 전용 공을 준비해 주세요. 아기에게 공을 건네주고 어떤 반응을 보이는지 지켜보세요. 공을 굴리거나 상자에 떨어뜨리는 등 다양한 놀이 방법을 직접 보여줄 수도 있습니다. 아기가 운동 능력을 발달시키고 다양한 질감을 탐색하는 데 도움이 됩니다. 손 움직임을 조절하는 능력과 감각 발달을 함께 도와줍니다.

 

3. 무릎 위 댄스

아기를 엄마나 아빠의 무릎에 앉히고 무릎을 위아래로, 그리고 좌우로 부드럽게 움직여 보세요. 이때 아기를 안정감 있게 잡아주세요. 아기에게 새로운 움직임을 경험하게하고 균형 감각이 발달합니다.

 

4. 발가락 노래 놀이

아기는 이제 자신의 발을 발견하고 오랫동안 발을 잡고 놀기 시작합니다. 아기의 발가락을 하나씩 만지며 숫자를 세거나, "곰 세마리" 노래를 부르며 놀아주세요. 아기가 주의 집중력을 키우고, 눈으로 움직임을 따라가는 연습을 하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 구르기 연습 도와주기

아직 혼자서 구르기 어려운 아기라면, 다리를 부드럽게 잡고 천천히 몸을 굴리는 걸 도와주세요. 왼쪽, 오른쪽 모두 번갈아 연습해주는 것이 좋아요. 이 놀이는 몸의 조정 능력을 기르고, 스스로 움직이는 자신감을 키워줍니다. 이때, 아기의 다리를 세게 당기지 않도록 주의해 주세요. 아기가 스스로 구르도록 기다려주고 그 움직임에 조금만 도와주세요.

 

6. 발가락 링 놀이

핑거피싱 토이버클과 같은 작은 링 장난감을 아기의 발에 끼워 보여주세요. 아기가 손을 뻗어 잡으려고 하면서 눈과 손의 협응력을 자연스럽게 발달시킬 수 있어요. 이 놀이는 중심 근육 발달과 함께 손과 눈을 함께 쓰는 능력을 길러줍니다.

 

마무리

아기의 하루하루는 작은 기적의 연속입니다. 부모님이 함께하는 사랑 가득한 놀이들은 아기에게 세상에서 가장 든든한 응원이 되어줄 거예요. 오늘 소개한 놀이들을 천천히, 아기의 리듬에 맞춰 함께해보세요. 아기의 성장과 함께하는 이 시간이, 부모님에게도 소중한 추억이 될 것입니다.

 

 

 

작성자 소개
물리치료사 | Ph.D | 재활 전문가

• 임상 경력 14년
• 신경계 물리치료, 소아물리치료, 보행분석, 인간공학 및 재활 대학 강의
• 발달재활서비스 운동발달 제공인력
  현장과 연구를 함께하는 경험으로, 아기들의 건강한 발달을 응원합니다.