9개월 아기, 이렇게 놀아주세요! 발달 전문가가 추천하는 놀이 14가지

9개월 아기에게 꼭 필요한 감각·운동·의사소통 놀이 14가지를 소개합니다. 전문 물리치료사가 추천하는 실천 가능한 발달 놀이로 우리 아기의 성장 단계를 함께 채워보세요!

9개월 아기 발달, 이렇게 놀아주세요!

엄마 손길로 충분한 감각·운동·소통 놀이 추천 14가지

9개월 된 우리 아기, 요즘 따라 손도 잘 움직이고 주변에 더 관심을 보이지 않나요?
이 시기의 아기들은 기기 시작하면서 몸의 균형을 잡고, 자기 손으로 먹어보려 하고, 엄마 말소리에 귀 기울이며 표현을 배워가는 중요한 발달 단계에 있어요.

그렇다고 어려운 놀이나 비싼 장난감이 필요한 건 아니에요.
우리 엄마 손길만으로도 충분히 아기의 성장과 발달을 도와줄 수 있어요.

15년 차 물리치료사이자 발달전문가로서, 북미의 권장 기준을 반영한, 집에서도 실천 가능한 놀이 14가지를 소개할게요.

 

 

 

 

 

 

 

9개월 아기놀이 기준 원칙

• 9개월 아기는 집중 시간이 아주 짧기 때문에
  놀이 시간은 5~10분 내외가 적절하며
  자주 반복해주는 것이 더 중요합니다.
• 하루에 2~3가지 놀이를 선택해서,
  하루 총 30분 이내의 놀이를 자연스럽게 분산하여 제공하는 것이 이상적입니다.
• 아기가 흥미 있어 하면 더 길게, 피곤해하거나 스트레스 받아하면 바로 중단이 원칙입니다.

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1. 포장지 풀기 놀이

: 손가락 움직임이 쑥쑥 자라요!

• 아기가 전에 가지고 놀던 장난감을 신문지나 포장지로 싸서 다시 줘보세요.
  “이게 뭐지?” 하고 호기심에 손가락을 꼼지락거리며 포장지를 풀어요.

소근육 발달 + 집중력 향상에 좋아요!

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2. 혼자 먹기 연습

: 손으로 집어먹는 것만으로도 운동이에요!

• 익숙한 음식을 작게 잘라서 아기 앞에 놔주세요.
  처음엔 엉성하게 집지만, 점점 손 조절이 늘어요.
  엄마는 옆에서 칭찬만 해줘도 충분해요!

눈-손 협응력, 자기주도성이 쑥쑥!

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3. 엄마가 장애물 되기

: 기어오르며 애착도 쌓여요!

• 바닥에 누워 아기에게 “엄마 위로 올라와~” 하고 유도해보세요.
  기어오르면 껴안아주고, 간질이며 깔깔 웃어주세요.

상체 근육 강화 + 엄마와의 애착 형성까지 한 번에!

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4. 장난감 쫓아 기기 놀이

: 재미있게, 자연스럽게 기기 연습!

• 아기가 네발기기 자세를 못 잡는다면 살짝 엉덩이와 배를 받쳐줘도 좋아요.
  눈앞에 좋아하는 장난감을 두고 “이거 잡아볼까~?” 하며 유도하면 금방 따라와요.

기기 동작 안정화, 운동 자극에 효과적이에요.

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5. 엄마 다리 터널 통과하기

: 놀이 같지만 몸 전체가 움직여요!

• 엄마나 아빠 다리 사이를 터널처럼 만들고, 아기가 그 안을 통과하게 해보세요.
  중간에 엄마 다리로 살짝 “잡았다~!” 하면 아기가 더 재밌어해요.

기기 능력 향상 + 놀이 속 상호작용까지!

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6. 일어서기 연습

: 걷기 준비, 지금부터 시작해요

• 아기 손을 잡고 천천히 일으켜주세요. 10초 정도 서 있으면 천천히 다시 앉히기.
  아기 다리에 힘이 생기는 게 느껴질 거예요.

하체 근육 강화, 균형감각 자극에 탁월해요.

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7. 기기 자세 체크

: 우리 아기 기는 자세, 괜찮을까요?

• 기어갈 때 양쪽 팔과 다리에 힘이 고르게 들어가는지 살펴보세요.
  어느 한쪽만 많이 쓰는 것 같다면 전문가 상담이 필요할 수도 있어요.

균형 감각, 운동 협응력 발달에 중요해요.

☞ 기기자세에 대한 자세한 포스팅은

"아기 기어다니는 시기와, 아직 기지 못하는 아기를 위한 완벽 가이드" 포스팅을 참고해 보세요^^.

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8. 무릎 위 말타기 놀이

: 아기에게 새로운 ‘움직임 감각’ 선물!

• 아기를 무릎에 앉히고 다리를 위아래로 움직이면 말 타는 듯한 느낌이 들어요.
  앞을 보게 했다가, 엄마를 보게도 해보세요. 반응이 달라요!

전정감각(균형감각) 자극, 감정 교류에 효과적이에요.

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9. 감각 탐색 상자

: 오감이 열리는 시간!

• 색, 질감, 크기가 다른 장난감을 바구니에 담아주세요.
  아기가 스스로 만지고 보고 탐색하게 해보세요.
  단, 입에 넣어도 안전한 것만 골라야 해요!

감각통합 능력, 자기주도 탐색이 자랍니다.

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10. 차가운 것, 다양한 촉감 경험

: 오감 자극은 작은 것부터

• 살짝 차가운 젖은 수건, 이앓이 장난감 등으로
  아기 손과 입으로 새로운 촉감을 느껴보게 해주세요.

촉각·온도 감각 발달, 호기심 자극에 좋아요.

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11. 전화 놀이

: 모방하며 소통력을 키워요!

• 장난감 전화기로 “여보세요~ 엄마야~” 하며 통화하는 시늉을 해보세요.
  아기에게도 건네보면 따라 하며 놀이처럼 익혀요.

듣기, 표현, 생활 연관 학습까지 다 잡아요!

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12. 짝짝꿍, 빠이빠이, 뽀뽀~

: 몸짓으로 말해요!

• “짝짝꿍 해볼까?”, “쪽~ 엄마한테 뽀뽀!” 하며
  간단한 제스처를 자주 놀이처럼 반복해보세요.

비언어적 표현력, 사회성 발달에 좋아요.

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13. 하루 일과 말해주기

: 엄마,아빠 목소리가 최고의 자극이에요

• “이제 기저귀 갈 거야~”, “물 마시자~” 등
  지금 하는 행동을 설명해주는 것만으로도 아기는 언어를 배워요.

청각 자극 + 언어 이해력에 매우 중요해요.

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14. 가족 음악 놀이

: 엄마표 밴드 만들어볼까요?

• 아기에게 마라카스, 실로폰 등 간단한 악기를 쥐어주고 함께 음악을 즐겨보세요.
  리듬을 맞추며 즐거운 놀이가 가능해요.

청각 자극, 리듬감 + 정서 발달에 탁월합니다.

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아기 식사시간이 발달 시간으로!

8~9개월 아기에게 딱 맞는 먹는 놀이 3가지 + 육아템 꿀팁

아기가 음식을 가지고 장난치기 시작했다면, “왜 이렇게 장난만 치지?” 하며 걱정되신 적 있으시죠?
하지만 그 시간, 단순한 장난이 아니라 소근육과 감각 발달의 골든타임이라는 거, 알고 계셨나요?

오늘은 먹는 시간을 놀이 시간으로 바꾸는 실전 팁 3가지와 함께
육아맘들이 실제로 써보고 만족한 꿀템 추천까지 소개드릴게요.

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1. 접시 위 탐색 놀이

– 눈으로 보고, 손으로 만지고, 스스로 느끼게!

알록달록한 식재료를 접시에 담아, 아기가 자유롭게 만지며 놀게 해보세요.
고구마, 브로콜리, 바나나처럼 안전하고 부드러운 식재료가 딱이에요.

엄마가 “이건 뭐야~?” 하며 함께 이야기해주면 더 좋아요.

☞ 이런 효과가 있어요

• 새로운 음식에 대한 거부감 완화
• 손을 뻗는 동작을 통해 팔과 손의 근육 발달

육아템 팁:
‘베니앙 실리콘 흡착식판’ 추천해요.
접시가 고정되어 아기가 편하게 탐색할 수 있고, 식판이 들리거나 뒤집히지 않아 스트레스 없이 놀 수 있어요.

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2. 손가락 집기 연습

– 소근육 자극의 시작, 두 손가락 힘 기르기!

작은 과일 조각이나 삶은 채소를 테이블에 놓고
아기가 엄지와 검지로 집어보게 해보세요.
처음엔 잘 안 되지만, 몇 번만 해도 아기의 집중력이 눈에 보여요.

☞ 이런 효과가 있어요

• 소근육 발달
• 눈-손 협응력, 집중력 향상

육아템 팁:
‘애디슨 스낵컵’ 사용해보세요.
작은 손으로 집기 연습할 때 흘림 방지가 되고,
외출할 때도 유용하게 쓸 수 있어요.

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3. 스푼 퍼먹기 놀이

– 숟가락 쥐는 것만으로도 감각 발달 완성!

요거트, 단호박 퓨레처럼 묽은 음식을 담아
아기에게 숟가락을 쥐어주세요.
처음엔 숟가락으로 치기만 해도 괜찮아요.
놀이처럼 시작해서, 스스로 먹는 연습으로 연결되면 성공이에요!

☞ 이런 효과가 있어요

• 숟가락 사용 습관 형성
• 입과 손의 감각 자극, 감각 통합 능력 향상

육아템 팁:

‘나뚜 실리콘 스푼’을 추천해요.
부드럽고 말랑해서 아기 잇몸에도 부담 없고,
작은 손에 착 감기는 그립감이 아주 좋아요.

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엄마,아빠의 하루가 아이의 미래가 됩니다

9개월 아기에게 놀이는 단순한 재미를 넘어,
몸과 마음, 언어까지 함께 자라는 성장의 시간이에요.
비싼 장난감 없이, 엄마의 눈맞춤과 따뜻한 손길만 있으면 충분해요.

“이 중에 오늘 하나만 해도 아기에게 큰 자극이 됩니다.”
천천히, 꾸준히 함께해 보세요.

 

"놀이별 권장 빈도 및 시간 (전문가 기준)"

놀이 이름	권장 횟수/일	권장 시간	비고
포장지 풀기 놀이	1~2회	5~7분	집중력 좋을 때 짧고 굵게
혼자 먹기 연습	식사 때마다	식사시간 내 일부	최소 1끼는 스스로 먹는 연습 권장
엄마 장애물 넘기	1회	5~10분	즐거워할 경우 2세션 가능
장난감 쫓아 기기	2~3회	3~5분	목표는 장난감 도달 성공 경험
다리 터널 통과하기	1~2회	5분	놀이로 즐길 때 한두 번 반복
일어서기 연습	2회	3~5분	피로도 체크 필수, 강요 금지
기기 자세 점검	수시 관찰	1~2분	매일 한 번 이상 짧게 점검
무릎 위 말타기	1~2회	3~5분	아기 반응 좋으면 추가 가능
감각 탐색 상자	1회	7~10분	조용한 환경에서 탐색 집중
촉감 & 온도 놀이	1회	3~5분	짧고 다양한 자극이 중요
전화 놀이	수시	1~2분씩	일상 속 틈틈이 활용
박수, 빠이빠이	수시	1분씩 반복	놀이+생활 동작으로 반복 권장
하루 일과 말해주기	하루 종일	지속적 노출	일상 언어 노출이 핵심
가족 음악 놀이	1회	5~10분	가족과 함께 리듬감 키우기